あるよ。
でも、直ぐに薬に頼るのはよくないね。

そうだなぁ…セロトニンの分泌を増やせればいいかな。

まず食事療法。
そして適度な運動をしよう。

1日に30分くらい日光に当たろうね。
食事はトリプトファンが摂れるものを中心に…赤身魚、お肉、卵…他にはアーモンドやアボカドもオススメだよ。
一緒にビタミンや炭水化物も摂ってね。
あとは…直接関係は無いけど、セロトニンの生成を良くするために食物繊維とか…うん、発酵食品もオススメだね。ヨーグルトとか、納豆、キムチとかね？

それで様子を見て、ダメだったら薬…それとも物理的に取り除く？


物理的？
名前：ススーロ
ドクターを61回休憩させた



お気に入り登録 ／ 登録済み一覧

セーブデータ
新規登録・ログイン・マイページはこちら