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名前:マレウス・ドラコニア
RANK68
☆PERFECT☆
プランク、よ。
うつ伏せになって前腕と肘、つま先を地面につけて姿勢をキープするの。体幹トレーニングの一種ね。
……何だか間抜けな顔してたから教えたけれど。