時間が不規則にならざるを得ないというのなら、その他の質を良くしていくしかないだろうな。
食事面はクイがお前の調子を見て適宜食材を変え対応しているはずだ。
となると必然的に睡眠や入浴面に注力するべきだと考えられる。
就寝前に温かい飲み物を淹れたり香を焚いたり、好みの石鹸や入浴剤を使用するというのはどうだ。
…俺自身あまり生活習慣に左右されない体なだけに、的外れな助言だったならすまない。