俺は割とするぜ。
30分ぐらいの昼寝は頭がすっきりするからおすすめだ。

逆に1時間ぐらい寝ると体がダルくなったり 中途覚醒で金縛りになったりするから、アラーム掛けて良いトコで起きた方がいいぞ。

→ 普通に3〜4時間寝ちゃう・・