ああ、なる奴はしんどそうだな。


まずマスク徹底しろ、全然違ぇから。外す時に外側触んなよ？そこに花粉大量についてっから、口についてた面を持って捨てろ。最低でも3枚は新しいやつ持ち歩いとけ。

外から建物の中に入る時は、軽く衣服に付いた花粉を払ってからだ。家の中に持ち込んじゃ意味がねぇからな。

鼻詰まりなら、鼻の下に薬用リップ(スースーするタイプ)でも塗っとけ。少しはマシになるだろ。

あと鼻水はすするんじゃなくて出した方が楽になるぞ。


喉は加湿器が一番だな。乾燥させないのが大前提だ。無ぇなら蒸しタオルを口に付けて呼吸すると加湿器と同じ効果だから。鼻詰まりもこれでマシになるんじゃねぇか？


あんまり辛いようなら、病院で薬貰うのが一番手っ取り早いけどな。応急処置程度に参考にしとけ。