寝違えるのって変な姿勢で寝たからなのもあるけど、疲れも１つの原因らしいぞ。
仕事が終わって帰ったら夜更かししないですぐに休めよ。夜中まで携帯弄ったりゲームしたりすんじゃねえぞ。