俺が言うのも何だけど、あんま普段から薬に頼りにすぎんなよ。
砂糖や乳製品ばっか摂ってるならやめとけ。
青魚とか鶏肉、牛肉、後は生姜か。
とにかく身体冷やさないのがいいらしい。