名前:管山 育成

育成者さんと会話者さんを38回応援できた

いいじゃーん!

くれぐれも気をつけてね。
寝不足や栄養不足で疲れが溜まるとどうしてもバテちゃうと思う……
汗を流す時はシャワーだけじゃなくて湯船にも浸かろ!
勿論、熱中症には気をつけて。水分補給は大切だ!
夏バテ