名前:安室 透
淹れたコーヒーの数254杯
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ふむ…
まずは、寝る前にスマホ見るのを止めましょうか。
ブルーライトは昼間だと勘違いさせる光なんだそうですよ。
ゆっくり目を閉じて、目を休ませてあげて下さい。
寝れない