センパイが考えてくれた練習メニューです。
腕立て伏せ上体起こしスクワット100回ランニング10㎞
練習なら海が近いんだし泳ごう
俺じゃ実際の動きは晶也みたくアドバイスできないや
部長と一緒に筋肉狂になって真白と一緒に筋トレしたい。
座禅、瞑想
制動訓練(加速、反転、急停止等)
何事も基本となる体鍛えたいんならアブローラーなんかいいぞ！
体幹トレーニングは絶対必要だと思う。あとは…
長距離移動訓練で四島を観光しながら飛ぶ
練習メニューか⋯。基礎体力は大事だから
ストレッチする※練習メニュー
縄跳びで体のバネを鍛えるとしなやかに動けるらしいよ
ただ鍛練を積めば良いという訳ではない
様々な実験(敢えて極端なチューニングにしてみる、普段と違う事を試してみる等)
自己分析(自分の心身は勿論、グラシュ等のメンテも含む)
模擬戦※練習メニュー案
センパイとわたしの練習メニュー２
腕立て伏せ上体起こしスクワット100回ランニング10㎞
練習なら海が近いんだし泳ごう
俺じゃ実際の動きは晶也みたくアドバイスできないや
部長と一緒に筋肉狂になって真白と一緒に筋トレしたい。
座禅、瞑想
制動訓練(加速、反転、急停止等)
何事も基本となる体鍛えたいんならアブローラーなんかいいぞ！
体幹トレーニングは絶対必要だと思う。あとは…
長距離移動訓練で四島を観光しながら飛ぶ
練習メニューか⋯。基礎体力は大事だから
ストレッチする※練習メニュー
縄跳びで体のバネを鍛えるとしなやかに動けるらしいよ
ただ鍛練を積めば良いという訳ではない
様々な実験(敢えて極端なチューニングにしてみる、普段と違う事を試してみる等)
自己分析(自分の心身は勿論、グラシュ等のメンテも含む)
模擬戦※練習メニュー案
センパイとわたしの練習メニュー２
センパイとわたしと練習メニュー