腹筋を鍛えたいのですか？

「うん、腹筋鍛えたらダイエットになるかなぁって」

それは……少し間違っていますね。
腹筋を鍛えても脂肪が落ちる訳ではありませんから。
腹筋は身体の中心を安定させる役割を持っています。

「え、じゃあ腹筋ダイエットって間違いなの？」

腹筋ダイエットとは腹筋が主役ではないんです。
腹筋を鍛えて動かしやすい身体を作る事で、ダイエットをスムーズに進めるようにするんですよ。