はい、運動の後はプロテインが良いですよ。
運動後の30分から45分以内がおススメです。

「プロテインってどれ飲むのがいいの？」

筋肉を付けたい場合は吸収の早いホエイプロテインです。
ダイエットや栄養補給の場合はソイプロテインが良いですね。