まー欲しいと思って手に入れられるもんじゃないですよねェ
でも落ち着ける方法なら人それぞれあるハズですよ

まずは落ち着いて一回深呼吸でもしてみたらいいと思います
それから頭ん中整理してみれば少しは余裕ができるんじゃないですかねー