任務や訓練でカロリー消費しても
それを上回る程食ったらそうなるわな
タバティエールの飯 美味い旨いって
飯だけじゃなくスイーツも結構食ってたろ

まずは一週間その日飲み食いしたモノを
覚えてる限り全部ノートに書き出せ
カロリーコントロールする目安を立てろ

1日に必要なカロリーを計算して過食部分を除いて普段通り生活すればある程度減量できるだろ

それでも気になるなら追加でトレーニングしろ
間違っても断食なんてすんなよ、倒れられでもしたら迷惑だしマークスのヤツが騒ぎまくってウゼー事になんの目に見えてるしな